Telecharger Pour des Abdos Réels et Explosifs (Core Force: Condition Physique de Combat t. 3) GRATUITEMENT PDF, EPUB, LIVRE en ligne
- Format : Format Kindle
- Taille du fichier : 866 KB
- Nombre de pages de l’édition imprimée : 15 pages
- Editeur : Knockout Coaching LLC (25 mars 2012)
- Langue : Français
- ASIN: B007OXKCNG
Voulez-vous des abdominaux réels, fonctionnels et capables de performances dans vos activités sportives? Dominique Paris, préparateur physique spécialiste en boxe et sports de combat, vous propose 4 circuits où sont intégrés des exercices d’abdominaux avec des exercices explosifs pour acquérir une superbe condition physique…et de vrais abdos!
Vous pourrez vous évaluer objectivement intensité et récupération à l’aide du système d’évaluation personnalisé qui est intégré, ceci pour éviter les risques de surentraînement. Ce programme ne demande aucun équipement et peut se faire dehors comme en salle.
