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Telecharge Gym aquatique. 120 exercices et programme d’entraînement
- Broché: 144 pages
- Editeur : Amphora (6 mars 2001)
- Collection : Sports et loisirs
- Langue : Français
- ISBN-10: 2851805681
- ISBN-13: 978-2851805683
Telecharge Gym aquatique. 120 exercices et programme d’entraînement
La gymnastique aquatique permet un travail harmonieux de tous les groupes musculaires, y compris le coeur, sans risque de traumatisme. Associant gymnastique douce et gymnastique tonique, cet ouvrage propose des exercices et une programmation pour l’entretien, le renforcement musculaire ou la remise en forme. Simple et clairement illustré, il est accessible à tous.
