Telecharge Body Sculpt GRATUITEMENT PDF, EPUB, LIVRE en ligne
- Broché: 140 pages
- Editeur : Manokan Editions (1 janvier 2014)
- Collection : Fitness
- Langue : Français
- ISBN-10: 2369050047
- ISBN-13: 978-2369050049
Jessica vous propose de créer votre propre programme de Body Sculpt, en fonction de vos objectifs de votre forme et du temps que vous avez à consacrer à votre séance. Avec un système de choix d exercices que vous pouvez faire évoluer dans la diffi culté et l intensité, vous devenez vous-même votre propre coach. Pour être encore plus complet, le DVD offert vous propose une séance type de 40 minutes pour vous aider à remplir votre objectif.
Biographie de l’auteur
Jessica Mellet enseignante des disciplines du Fitness depuis de nombreuses années, est la référence en tant que coach sportif dans l’hexagone ! “J’essaie à chaque fois de transmettre le goût de l’activité physique au plus grand nombre. Dans ce livre, j’ai sélectionné les exercices les plus ludiques et les plus efficaces à réaliser chez soi”.
